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いくら効果的なダイエット法でも続かなければ・・・

痩せたくてダイエットを始めようかと思ったときに、とりあえず手っとり早くできるという安易な考えで、毎日の食事量を大幅に減らして痩せようとする方が結構いらっしゃいます。 ですが、食事制限だけによるダイエットを実践しても、なかなか痩せることはできません。 例え一時的に体重を落とせたとしても、その体重を維持

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